历经前三周调养，月子第四周迎来收尾关键期。

早餐：百合莲子银耳羹 + 奶香玉米

百合莲子银耳羹润肺安神、滋阴养颜，口感清甜爽滑，缓解产后焦虑，滋养肌肤。奶香玉米散发淡淡奶香，清甜多汁，提供碳水化合物与膳食纤维，开启惬意一天。

午餐：红枣桂圆母鸡汤 + 燕麦饭 + 素炒三丝

红枣桂圆母鸡汤补血安神、暖宫驱寒，为月子画上圆满句号。燕麦饭富含膳食纤维，降低胆固醇。素炒三丝（胡萝卜、土豆、青椒）色彩缤纷，营养均衡，提升食欲。

晚餐：虾仁馄饨 + 水果拼盘

虾仁馄饨鲜香美味，虾仁高蛋白、低脂肪，馄饨皮易消化。搭配水果拼盘，补充维生素、矿物质与膳食纤维，清爽解腻，让产妇在满足味蕾同时，完美结束月子餐之旅，重焕光彩。